Ano novo, vida nova! Muitas pessoas seguem a tradição de traçar metas para o ano que começou, seja por escrito ou no pensamento. Porém, colocá-las em prática nem sempre é uma tarefa fácil. Para ajudar nesta missão, o psicólogo Pablo Araújo participou do Jornal Brasil Hoje e deu importantes dicas para quem desejar seguir à risca seus objetivos.

Ele reforça que elencar metas é algo valioso para o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. “Quando fazemos isso, entramos em contato com aquilo que é importante para nós, passamos a correr atrás dos nossos desejos. Assim, conseguimos materializar o nosso pensamento”, destaca o profissional.

Confira, abaixo, a entrevista completa ao JBH: