Manter uma rotina de atividades físicas ao ar livre é importante para a saúde do corpo e da mente. Por isso, algumas internas da Vila São José Bento Cottolengo, em Trindade (GO), saem da realidade hospitalar para caminhar no parque Lara Guimarães. O espaço permite que elas respirem o ar fresco e tenham contato com a natureza.

Para a educadora física, Dinamara Versan, é essencial para a qualidade das pacientes ter atividades em espaços abertos. “Procuramos ao máximo disponibilizar atividades ao ar livre às pacientes, fora do ambiente em que vivem. Assim, elas fazem uma caminhada em meio à natureza, o que proporciona bem-estar físico e social”, comenta a profissional.

As atividades ao ar livre revigoram as internas, como a Fernanda. Segundo ela, “ficamos em forma, forte e saudável. Pois a caminhada é muito boa para nós”. Na verdade, os benefícios vão além do que a interna espera. A prática da atividade física ao ar livre ajuda na mobilidade, na flexibilidade e até mesmo na interação entre as internas.

O momento gera uma melhoria na “questão da ansiedade e na depressão de viver em um ambiente hospitalar. Além de abaixar os níveis de diabetes e pressão alta”, explica Dinamara Versan. Para garantir uma caminhada tranquila, os cuidados são redobrados com pacientes com limitações.

Pela animação das meninas, é possível perceber que muito mais do que ter um dia agradável, a prática melhora o humor e traz a sensação de felicidade e calma no pós-exercício. Alegria que também é sentida por quem caminha junto com elas.