De acordo com dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem cerca de 18,6 milhões de pessoas que sofrem de ansiedade, o que coloca o país no topo do ranking mundial. Esse cenário, acumulado às preocupações do dia a dia dificultam encontrar a felicidade necessária para se viver em harmonia.

Para contribuir com a melhoria da saúde mental, surgiu nos últimos anos a profissão de especialista da felicidade. De acordo com a profissional, Sandra Teschner, a ciência da felicidade está associada à neurociência e psicologia positiva. “As pessoas precisam entender que a felicidade é passível de treinamento. Não é algo intangível ou que depende do externo”, enfatiza.

Atualmente se vive uma positividade tóxica, em que as pessoas tentam silenciar o sofrimento pelo qual estão passando. Segundo Sandra, “as situações ruins sempre vão existir, mas que cada um deve aprender a lidar com elas, preservando o bem-estar e o desejo de ser feliz, isso faz toda a diferença”.

Uma das condições para se sentir melhor, é ser uma pessoa boa. “O aprendizado constante direciona à felicidade plena, que está muito atrelada a fatores externos, como o fato de se doar em ações filantrópicas e trabalhos voluntários que podem ser exercidos por todos”, finaliza a especialista.

Ser feliz é colocar Deus em primeiro lugar, diz Papa

Em uma solenidade da Assunção de Maria em 2019, na Itália, o Papa Francisco antes da oração mariana, narrou o Evangelho de Lucas: “Minha alma engrandece ao Senhor e o meu espírito se alegra em Deus, meu Salvador” (Lc 1,46-47).

Na vida, é importante buscar coisas grandes, disse Francisco; do contrário homens e mulheres se perdem em muitas pequenezas. Maria demonstra que, se quisermos que a nossa vida seja feliz, deve ser colocado Deus em primeiro lugar, porque somente Ele é grande, exortou.